Sanfter Einstieg und Begrüßung

Wir starten mit einer Einzelsitzung und betrachten dein persönliches "Universum". Mittels HRV-Messung stellen wir fest, in welchem Bereich dein System Unterstützung braucht. Dein Bedarf fließt in das Programm der Gruppenabende mit ein. 

Geführte Übungen zur Entspannung (4 x 1,5 Stunden)

Erlebe in einer Kleingruppe an 4 Abenden gezielte Übungen, die dein Nervensystem beruhigen und neue Energie schenken.

In der Gruppe steht die Körperarbeit im Fokus. Du mit dir, auf deiner Matte, die Resonanz der Gruppe nutzend.

Nimm deine Erfahrungswerte mit in den Alltag

Du wirst an diesen Abenden neue Körpererfahrungen machen.
Dieses Erfahrungswissen ist kostbar und du nimmst es mit in deinen Alltag.  Mit einer abschließenden Einzelsitzung erfahren wir etwas über deine Fortschritte. 

Du bist neugierig geworden oder hast konkret Interesse dann folge diesem Link und lass mich wissen, dass du dabei sein willst:

https://monikafleissner-sadjak.at/flow-2